万能益生菌“Akk”的中场战事
减肥、抗癌、改善代谢……作为益生菌中的一种明星候补菌,Akk菌的“万能”地位并非空穴来风。
2.动物实验显示,补充Akk将逆转小鼠由高脂饮食引起的代谢紊乱、提高小鼠胰岛素敏感,抗炎并改善脂肪沉积;
3.Akk同样提高了PD-1阻滞剂抗癌治疗中,肿瘤小鼠对免疫疗法的响应能力;研究人员还发现,Akk丰度的提高,还与癫痫病、早衰症、渐冻症、IBD、高血压、孤独症的改善有关;
4.在诸多利用饮食与补剂提高Akk丰度的报告中,富含多酚的食物似乎最具改善潜力——尤其是实验人员所用的“蔓越莓提取物”。
5.但是,肠内Akk丰度的提高不一定绝对有益。多份顶级刊物也同样报道了高丰度的Akk与二型糖尿病、IBD等疾病的关联。
6.相悖的研究结论显示了进一步了解Akk菌的必要性。Akk菌的作用机制、在整个生态系统中的角色、如何与其他物种协同和互作,还没有形成一个完整的拼图。此外,作为益生菌的Akk,还需进一步在所有人群中证实安全。
一、抗炎、改善肥胖及相关代谢疾病
1. 给小鼠服用Akk菌,可逆转高脂饮食引起的代谢紊乱,预防肥胖和相关并发症
2. 人类试验:口服巴氏灭活Akk菌,可提高约30%的胰岛素敏感性,降低胰岛素血症和血浆总胆固醇
与安慰剂组相比,Akk死菌组显著提高胰岛素敏感性指数(约30%),而活菌组显著提高了胰岛素抵抗评分;
与安慰剂相比,Akk死菌组总胆固醇显著降低8.68%,而低密度脂蛋白(LDL)胆固醇降低7.53%,甘油三酯降低15.71%;
Akk死菌显著降低了LPS。研究人员推测这可能与观察到的有利代谢变化有关,如葡萄糖代谢和肝脏炎症标志物的改善,以及白细胞减少。因为此前已有研究表明,Akk菌可以加强肠道屏障功能,最终降低血浆LPS;
与安慰剂组相比,Akk死菌组稍微减轻了约2.27kg体重,约1.37kg脂肪量,还减小了髋部周长约2.63cm,腰围约1.56cm——但这一变化没有达到统计学意义。
3. 上海交大医学院:Akk菌改善脂肪沉积、葡萄糖耐受性和低度炎症
二、Akk:好细菌是可以用来抗癌的
Matson et al., The commensal microbiome is associated with anti–PD-1 efficacy in metastatic melanoma patients, Science, 05 Jan 2018, DOI: 10.1126/science.aao3290
三、治疗癫痫病
四、延缓早衰症进程
当把野生小鼠的粪便微生物群(FMT)移植给早衰症小鼠模型,早衰小鼠的各项指标变得更加健康,且平均寿命增加13.5%(从141天到160天)。
当他们单独使用Akk菌对早衰症小鼠进行口服灌胃补充后,小鼠的寿命也延长了。
除此之外,补充Akk菌的早衰小鼠,还出现了肠三叶因子Tff3 的增加,这有利于促进伤口愈合,修复肠道粘膜层。
五、减缓渐冻症发展
六、低水平的Akk,还与IBD、高血压、孤独症等其他疾病有关
1. IBD患者体内Akk菌显著减少
2. 孤独症、特应性疾病儿童的Akk相对丰度低
3. Akk菌对小鼠结肠炎的改善具有菌株特异性
4. 高血压患者Akk菌减少
七、如何提高Akk丰度:补剂和饮食策略
1. “明星食物”蔓越莓
(1)第一份水果提取物对饮食性肥胖动物模型肠道微生物群中Akk丰度产生重大影响的报告
减轻了HFHS所致的体重增加和内脏肥胖,这与肝、肠和血浆甘油三酯的积累、炎症减轻和氧化应激有关;
在口服葡萄糖耐量试验中,改善胰岛素耐受性、降低胰岛素抵抗的稳态模型评估,降低葡萄糖诱导的高胰岛素血症,从而改善小鼠胰岛素敏感;
降低肠道甘油三酯含量,减轻肠道炎症和氧化应激
防止HFHS诱导的循环脂多糖增加(即代谢内毒素血症)
(2)蔓越莓提取物逆转胰岛素抵抗和肝脏脂肪变性,触发肠道Akk丰度提高
(3)Akk的益生作用是剂量依赖性的,低剂量补充可能无效
2. 某些益生菌可促进Akk的生长
3. 三项动物研究:补充益生元FOS,可增加Akk丰度
4. 两项人体研究:FODMAP饮食似乎有积极作用,FODMAPs含量越高,Akk越高
5. Cell子刊描述的一种富含鱼油中ω-3多不饱和脂肪酸的饮食
在猪油喂养的小鼠中,Bacteroides、Turicibacter和Bilophila菌增加;
鱼油喂养小鼠中,放线菌属(Bifidobacterium和Adlercreutzia)、乳酸菌属(Lactobacillus和Streptococcus)、疣微菌门(Akkermansia muciniphila)、Alphaproteobacteria和Deltaproteobacteria增加。
6. 2型糖尿病药物“二甲双胍”可持续增加Akk丰度
7. 其他可能提高Akk的场景
(1)某些抗生素的使用
(2)大黄提取物
(3)可疑的热量限制(CR)
(4)避免高脂饮食、酒精……还有亚麻籽?
八、肠道Akk丰度的增加,并不总是有益的
1. 中国人研究:Akk菌与2型糖尿病风险正相关
2. 血红素在肠道中的过度增生,与Akk菌的粘膜溶解活性有关
3. 在特定情况中,Akk参与促进代谢综合征
九、结语